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Notre objectif est une version plus forte, plus en santé et plus heureuse de vous-même...

Vsquare Fitness est un studio d'exercices dédié à l'entraînement privé.

Situé au cœur du Vieux-Montréal, Vsquare offre un environnement intime pour l'entraînement, avec une ambiance comme à la maison.

Ses experts en entraînement personnel travaillent ensemble pour vous offrir des résultats exceptionnels.

Vsquare propose également des entraînements en petits groupes, du coaching en nutrition et en mode de vie sain, ainsi que de la massothérapie.

OÙ commencer?

Consultation initiale est Gratuite!

D'abord nous apprendrons à vous connaître en vous posant quelques questions sur vos objectifs, votre santé et vos habitudes de vie.  Ensuite, nous jetterons un coup d'oeil sur votre posture et la qualité de vos mouvements à l'aide de tests de mouvements fonctionnels.  Nous saurons ainsi si certaines limitations doivent être adressées avant de pousser l'entraînement plus loin.   

Suite à ces tests, nous évaluerons votre niveau de forme actuel (force, endurance, flexibilité) afin d'établir le programme d'entraînement et le plan de suivi le plus adapté à vos besoins.  

Le suivi peut être fait à notre studio, en ligne ou via notre application.