Qu’est-ce que vous désirez en 2018 ?

Qu’est-ce que vous désirez en 2018 ? Comme plusieurs, ma résolution est de devenir la personne j’aimerais être, autrement dit d’évoluer pour me sentir encore plus près de moi-même. Par contre, cette résolution est très vaste et un peu floue ! Alors je vous partage la méthode que j’utilise à chaque début d'année afin de fixer mes objectifs sportifs, mais aussi ceux qui touchent aux autres sphères de ma vie.  Prévoyez au moins 30 minutes afin de réaliser cette exercice.

 

ÉTAPE 1 : Afin d’officialiser mes objectifs et d’approfondir ma réflexion je complète la liste ci-dessous. Mettre par écrit vos buts, est un premier pas vers l’accomplissement de ceux-ci.

 

Objectif 2018 :

Sportifs et alimentaires :

1. Ex : Être actif minimum 3 jours par semaine

2.

3.

 

Professionnels :

1. Ex : Augmenter mon rendement de 5%

2.

3.

 

Financiers :

1. Ex: Économiser un montant à chaque semaines pour un voyage en décembre 2018

2.

3.

 

Spirituels

1. Ex: Méditer minimum 2 fois par semaine

2.

3.

 

Relationnels :

1. Ex: M’entourez de personnes positives

2.

3.

 

Personnels :

1. Augmenter ma confiance en moi

2.

3.

 

ÉTAPE 2 : Ensuite, je vous invite à effectuer à remue-méninge afin de mettre sur papier différents moyens que vous pourriez employer afin d’atteindre ces objectifs. Laissez aller votre créativité, ne vous imposer aucune contrainte ! Puis dans un deuxième temps, sélectionnez les options les plus réalistes et dont la perceptive vous fait le plus sourire !

 

ÉTAPE : 3 : Finalement faite une lecture de cette liste à chaque trimestres afin de vous assurez d’être dans la bonne voie. Permettez-vous aussi d’y apporter des modifications en cours d’année.

 

Sur ce bonne année 2018 !

Charlotte 

 

Charlotte Balthazar