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Coach en ligne

FITCOACH par VSQUARE

Perdez du poids, créer de bonnes habitudes, maintenez la forme désirée et sentez vous mieux avec votre FitCoach

Joignez à partir de 24$/Mois

POURQUOI UN COACH FITNESS EN LIGNE? 

Un coach privé en ligne est une façon abordable d'avoir accès à des professionnels de la santé tels kinésiologues passionnés à aider les gens à atteindre leurs objectifs d'entraînement et de santé.  Avec la motivation constante et le support de votre coach, atteignez des résultats durables en un rien de temps. Avec notre application ios ou android, vous pouvez vous entraîner au gym de votre choix, à l'extérieur tout en sachant exactement quoi faire.

Programmes d'entraînement

Une planification d'exercices adaptée à vos besoins. Crée pour des résultats durables sur une base mensuelle, avec des ajustements au semaines ou deux semaines en fonction de vos progrès. Que votre objectif soit de prendre de la masse musculaire, tonifier, devenir plus forts, être plus flexible ou même vous préparer pour un événement sportif tel 5k ou marathon, nous sommes là pour vous.  

Coaching alimentaire

Afin d'optimiser votre santé tout en vous aidant à atteindre votre objectif, votre coach en nutrition vous éduquera sur les ratios de macro-nutriments (protéines, gras, glucides) adapté pour vous. Révisé sur une base mensuelle ou bi-hebdomadaire, vous apprendrez à cuisiner des plats équilibrés et santés sans trop de restrictions (nous ne sommes pas fans des diètes!). Vous êtes intolérant au lactose ou au gluten, avez des allergies, êtes vegan ou un carnivore, pas de souci, nous pouvons vous aider.

Coaching et motivation 

Restez concentré sur vos objectifs avec "check-ins" hebdomadaires avec votre coach. Vous serez motivés avec notre support constant alors que nous suivrons vos progrès et vous garderons sur le droit chemin à même l'application.  Il y a plusieurs façon de mesurer le progrès:  Lorsque vous atteignez de nouveaux sommets, en perdant quelques pouces, gagnant quelques livres de muscles, étant plus énergique, etc... Nous some aussi disponible sur Skype ou à notre studio pour du coaching en temps réel. 

 

 

INVESTISSEZ DANS VOTRE BIEN-ÊTRE

FitCoach par Vsquare vous offre à un prix abordable l'entraînement adapté à votre style de vie. Avec votre app, vous avez la liberté de vous entraîner où et quand vous le voulez avec le support constant de votre coach. Voyez ci-dessous ce qui est inclut dans le forfait. Nos abonnements sont sur une base mensuelle renouvelés automatiquement à compter du jour d'achat, les taxes sont incluses.

 

Ce que vous obtenez avec FitCoach:

*Programme d'entraînement mensuel adapté (Split 2 ou 3 jours) Re-dessiné à chaque mois pour assurer progrès et plaisir!

*Vos besoins nutritionnels macro calculés de même que des recettes faciles tenant en compte intolérances / allergies, vegans, végétariens.

*Accès à notre app pour enregistrer vos entraînements

*Progrès: Mesures et photos.

*Messagerie à l'intérieur de l'app avec votre coach.

*Ajustements de vos besoins nutritionnels macros (avec FitBit ou MyFitnessPal)

*Liste d'épicerie approuvée Fitcoa.ch