ENLEVEz L’INERTIE. ACTIVEz VOTRE PLEIN POTENTIEL. LAISSEz ALLER pour ÉVEILLER votre FORCE INTÉRIEURE.

Chaque cours chez Vsquare a été conçu avec vos réalisations et votre bien-être en tête. Tous complémentaires, nos cours sont créés pour vous aider à vous renforcer, vous sentir mieux, en meilleure santé physique et mentale. Les cours sont limités à 12 personnes afin que, peu importe votre niveau, vous vous sentiez à l’aise et supportés. Joignez-vous à la communauté Vsquare et ressentez la différence dès le premier cours.

Parmi nos cours, vous trouverez les cours suivants:

ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE

LIFT :

Un entraînement fonctionnel et polyvalent qui renforce vos muscles et améliore vos performances globales.

METCON :

Des sessions intenses qui combinent force et cardio pour repousser vos limites et optimiser votre métabolisme.  

WOD : Workout of the day

Votre classique préféré reste inchangé : un défi quotidien pour vous surpasser.   

PRATIQUE DE YOGA

FLOW :

Un yoga fluide et énergisant qui relie respiration et mouvement pour vous faire sentir aligné et revitalisé.  

FLOW 2 :

Conçu pour approfondir votre pratique avec des séquences dynamiques, des transitions créatives et des postures avancées. Un équilibre parfait entre force, souplesse et maîtrise de la respiration.

RESET :

Un espace de calme et de relâchement pour vous ressourcer profondément, physiquement et mentalement.  

ALIGNEMENT :

Un yoga axé sur la posture et la précision, parfait pour développer votre équilibre et votre force intérieure.  

PILATES :

Des mouvements contrôlés et ciblés pour renforcer votre centre et améliorer votre posture.

Pour la description des cours, cliquez sur voir les détails dans le tableau ci-dessous.