Notre équipe

Avec vous au centre de nos activités, nos professionnels interviennent pour vous aider à améliorer vos habitudes de vie par l'entraînement, le yoga, la masso-kinésithérapie, le coaching nutritionnel et coaching en récupération.

PATRICIA D. LAMARRE

KINÉSIOLOGUE MASSO-KINÉSITHÉRAPEUTE ET COACH EN HABITUDES DE VIE

Diplômée de McGill, je travaille dans l’industrie du “wellness” depuis 1998. Mon expérience m’a amené à développer une approche de coaching intégrant à la fois l’entraînement , une alimentation équilibrée, la gestion du stress par la respiration/méditation, amélioration de la mobilité & de la posture par le stretching assisté/massage afin d'aider mes clients à avoir un mode de vie équilibré. Vsquare Fitness a été créé comme espace privé pour supporter cette méthode.

McGill University B.Ed en kinésiologie . Cornell University certificat plant-based nutrition . Kiné-Concept - Massage suédois cinétique Académie de Massage Scientifique - Kinésithérapie volet sportif . Académie de massothérapie et orthothérapie - Deep Tissue Massage et Relâchement Myofascial . Lotus Palm - Thai Yoga Massage . Chek Institute - Holistic Lifestyle Coach . Yoga Renew - YYT 200h Nutriphoria - Holistic Nutrition Coach . FMA - FMA Strength Coach . FMS - Functional movement screening . Rehab-U - Optimisation du mouvement 1 & 2 . Precision Nutrition - PN Level 1 Nutrition et Level 1 Sleep, Stress Management, and Recovery Coaching (en cours) Membre de l’association canadienne des thérapeutes en médecines douces (kinésiologie, massothérapie, naturopathie)

Pour prendre rendez-vous avec Patricia svp envoyer un courriel ici

Rosanne Charland

KINÉSIOLOGUE, PRÉPARATRICE À LA PERFORMANCE, INSTRUCTRICE DE YOGA ET COACH EN HABITUDES DE VIE

Passionnée de l’activité physique, je travaille dans l’industrie depuis l’an 2000. Diplômée de l’université McGill, je me fais un devoir de vous accompagner dans l’atteinte de vos différents objectifs. Spécialiste certifiée en réadaptation en contexte de douleur chronique, en entretien motivationnel et en yoga, je saurai adapter votre entraînement à votre réalité tout en vous permettant d’améliorer votre santé globale. Pratiquant des sports d’endurance tel que la course à pied, le triathlon et le ski de fond, j’ai également spécialisé mon champ d’intervention dans ce domaine. Que ce soit pour une analyse de technique de course, une planification en vue d’un évènement ou un entraînement musculaire en lien avec ces différents sports, il me fera plaisir de travailler de concert avec vous!

McGill University B.Ed en kinésiologie . Institut de Kinésiologie du Québec- Spécialiste certifié en réadaptation en contexte de douleur chronique- I.R.D.C. niveau 2 . La Clinique du Coureur - Performer sans se blesser, Tout savoir sur la course de trail, Principes et planification d'entraînement . Spinal Mouvement- Analyse de technique de course à pied, Auto-traitement et relâchement myofascial. PsyMontréal - Introduction à l'entretien motivationnel . Luna yoga - Certification de yoga 250hr . Yoga Sangha - Anatomie avancée, Yoga Nidra, Usage des outils et supports 20hrs . Arhanta yoga - Restorative yoga 75hrs . Juna Yoga et KSF SUP Yoga . Rehab-U Optimisation du mouvement 1 et 2 Membre de la fédération des kinésiologues du Québec (kinésiologie)

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ALEXIS TAILLEFER

KINÉSIOLOGUE

Je suis un passionné de sport et d’activité physique depuis ma tendre enfance. J’ai pratiqué principalement le hockey, le tennis et le soccer et je m’entraine au gym depuis maintenant une dizaine d’années. Ma passion m'a dirigé vers des études de kinésiologie. Il s’agit d’une partie intégrale et essentielle de ma vie et il me fait maintenant plaisir de transmettre cette passion à d’autres et de les guider vers une vie plus active.

Université de Montreal B.Sc en kinésiologie . Rehab-U Optimisation du mouvement 1 et 2

Membre de l’association des kinésiologues, kinésithérapeutes, orthothérapeutes et massothérapeutes du Quebec (kinésiologie)

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JEANNE CAILLON

INSTRUCTRICE DE YOGA, MÉDITATION & PILATES | ÉTUDIANTE EN NATUROPATHIE

Diplômée d’une maîtrise en marketing, j’ai travaillé pendant 6 ans dans des compagnies et agences de publicité avant de choisir de réorienter ma carrière vers un domaine aligné avec mes valeurs profondes : le bien-être. Depuis, j’ai développé une approche holistique qui combine l’enseignement du yoga, de la méditation et du pilates, avec un apprentissage continu des disciplines liées à la santé et à la prévention. Actuellement étudiante en naturopathie, je suis passionnée par le fonctionnement du corps humain et déterminée à transmettre des outils pour un bien-être global. J'accompagne mes élèves dans leur quête d’équilibre, en favorisant la connexion entre le corps et l’esprit pour les aider à mieux vivre au quotidien. Ensemble, cultivons une vie en harmonie avec vos aspirations.

Centre Ganga Yoga : Hatha Yoga (300H), Yoga Thérapeutique (100H), Méditation et Nidra (50H); Studio Mile End : Pilates au sol (75H)

Académie de Mieux en Mieux : Études en naturopathie (en cours)

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Connor Myamoto

ENTRAÎNEUR PRIVÉ

Même si j’ai passé la majeure partie de mon enfance à jouer au hockey, je détestais malheureusement m’entraîner. J’ai toujours été le joueur le plus petit et le plus faible de l’équipe et je pensais que j’étais simplement né comme ça. Ce n’est qu’au milieu de la vingtaine que j’ai découvert la salle de sport. Depuis, mon rapport à l’exercice a complètement changé. Aujourd’hui, ma plus grande passion dans la vie est de voir les autres devenir en meilleure santé et plus heureux grâce aux progrès de leurs programmes de remise en forme. On se retrouve à la salle de sport !

Canfitpro - Certified Personal Training Specialist, CPR-A & AED, PRO Trainer . Darby Training Systems - Hypertrophy Fundamentals, , Barbell Strength Certification, Conditioning Coach, Kettlebell Coach, Habits Coach, Low Back Pain Specialist, Body Transformation Specialist, Barbell Strength Certification, Precision Nutrition: Level 1, Functional Movement Screen: FMS Level 1 & 2, Stretch to Win Institute: Fascial Stretch Therapist Level 1

Vous pouvez prendre rendez-vous directement avec Connor ici

MAYA STEWART PATHAK

INSTRUCTRICE DE YOGA ET MAITRE REIKI

Maya Stewart Pathak a été initiée au yoga par sa famille et ses ancêtres brahmanes. Elle a complété son YTT de 200hrs chez Downward Dog, à Toronto, et a continué à étudier le Hatha, le Vipasanna, le Kundalini. Elle a complété son YTT prénatal/postnatal à Espace Varana et son YTT yin à Yoga Sangha, à Montréal. Son style mélange respectueusement les méthodologies, favorisant la souplesse, la connectivité, et la capacité de la respiration.

Downward Dog YTT. Rock Stone Reiki Shoden, Okuden, Shinpiden. Maha Rose Reiki Master.

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PERRINE ROSATO

RESPONSABLE DE L’EXPÉRIENCE CLIENT

J’ai toujours pratiqué du sport tel que la natation, la gymnastique et le karaté. En grandissant j’ai découvert la course à pied et le fitness. Aujourd’hui je pratique très régulièrement ces activités physiques qui sont complémentaires. J’aime le sport car il a la capacité de procurer un bien être mental et physique. J’aime également pratiquer du yoga, du pilate et faire de la randonnée en complément des autres activités physiques.

J’ai aujourd’hui la chance de travailler chez Vsquare fitness entourée de personnes passionnées par le sport et l’envie d’aider les gens à répondre a leurs objectifs.

Vous avez des questions sur nos services ou besoin d’aide avec votre dossier, écrivez à Perrine ici

ANTHONY LAPORTE DIT CUSSY

KINÉSIOLOGUE

Ayant grandi avec un amour pour le monde du sport, j’ai toujours été fasciné par la faculté du corps à s’adapter et à s’améliorer grâce à un entraînement approprié et une alimentation équilibrée. J’ai pratiqué de nombreux sports, comme le tennis, la natation, les arts martiaux ou encore la musculation, qui m’ont permis de me développer et me dépasser tant physiquement que mentalement. Diplômé d’une maîtrise en Sciences de l’activité physique à l’UdeS, je défends l’idée que l’engagement dans des activités physiques régulières est essentiel pour favoriser une vie saine et durable, contribuant ainsi à une longévité optimale.

La prévalence significative des blessures et douleurs parmi les gens qui m’entourent m’a poussé à développer mes connaissances en matière d’entraînement et de prévention. Quels que soient vos objectifs, mon but est de vous aider à atteindre votre plein potentiel physique et mental, tout en limitant l’apparition de blessures. A bientôt chez Vsquare !

Université de Sherbrooke, MSc. en Sciences de l’activité physique - Université Toulouse III - Paul-Sabatier, BSc. en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS).

Pour prendre rendez-vous avec Anthony, cliquez ici.

Anandi Stephanie Pavlikova

INSTRUCTRICE DE YOGA

Passionnée par l’approche holistique de la guérison à travers les plantes médicinales, le massage ayurvédique et la philosophie du yoga en utilisant des techniques spécifiques pour nous comprendre et nous connecter avec : l'esprit, le corps et l'âme.
Étudiante à vie et diplômée de 215H de Yoga tout style et tout niveau de l’école Yogamu en Inde et ayant enseigner dans plusieurs pays et studios au Canada, en France et au Brésil.
J’enseigne mes cours de manière très intuitive; je me concentre beaucoup sur l'alignement du corps à travers les asanas (postures), les mouvements intuitifs et la respiration afin de pouvoir bénéficier de tous les bienfaits du yoga traditionnel.

Pour participer à un cours de Anandi cliquez ici

MORGANE GONNEAU

KINÉSIOLOGUE

J’ai eu un petit faible pour l’entraînement physique depuis mon adolescence. J’ai pratiqué le basketball et je suis aujourd’hui une athlète de crossfit qui s’entraîne de manière régulière en vue d’atteindre des objectifs. Diplômée en sciences et techniques des activités physiques et sportives, il me fait plaisir d’aider les autres à être en meilleure santé et de progresser dans leur routine d’entraînement. J’ai hâte de vous concocter mes petits workouts.
Retrouvez-moi chez Vsquare !

Maitrise 1 - Ingénierie de la rééducation, du handicap et de la performance motrice. BPJEPS spécialité éducateur sportif, mention activités de la forme, option haltérophilie, musculation. Crossfit level one. Aerobic capacity certification. Diplôme universitaire - Nutrition, micronutrition, exercice et santé

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LUCIE BLANCHET

INSTRUCTRICE DE YOGA

Lucie Blanchet pratique le yoga depuis plusieurs années. Ayant une carrière très active dans le monde corporatif, sa pratique assidue et disciplinée est devenue une composante fondamentale de son équilibre personnel et professionnel, lui amenant des bénéfices bien au-delà de son tapis.
Cette réalisation l’a amené à vouloir en partager les bienfaits autour d’elle, ce qui l’a incité à devenir professeure de Yoga certifiée en 2024. Elle possède aussi une certification en Yin yoga. Ses classes de Vinyasa ont un rythme favorisation l’alignement, sont dynamiques et accessibles, offrant plusieurs variantes pour accommoder tous les niveaux.

Pour participer à un cours de Lucie cliquez ici