Rejoignez-nous pour un atelier de méditation pleine conscience qui vous permettra de vous reconnecter avec le moment présent et de cultiver un état de calme et de paix intérieure.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez les bases de la méditation pleine conscience, une pratique qui consiste à porter une attention bienveillante à l'instant présent, en observant vos sensations, vos pensées et vos émotions sans jugement. Guidé par Catherine Mazerolle, vous serez accompagnés dans des exercices de respiration, de relaxation et de focalisation de l'attention, afin d'approfondir votre capacité à vivre le moment présent en pleine conscience.

Que vous soyez débutant ou déjà familiarisé avec la méditation, cet atelier est ouvert à tous, sans aucune expérience préalable requise. Il offre un espace sûr et bienveillant où vous pourrez explorer vos propres pratiques et découvrir les bienfaits de la méditation sur votre bien-être physique, mental et émotionnel.

Les places sont limitées, alors réservez dès maintenant pour garantir votre participation à cet atelier de méditation pleine conscience. Apportez simplement votre tapis de yoga.

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et transformante où vous pourrez trouver l'apaisement intérieur et la clarté mentale que vous recherchez. Nous avons hâte de partager cet atelier de méditation pleine conscience avec vous !

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