Embarquez avec Connor pour 24 minutes de mobilité. Cette vidéo de 24 minutes propose un entraînement complet alliant mobilité et renforcement du core. Idéale pour améliorer la flexibilité, la posture et la stabilité
Embarquez avec Morgane pour un entraînement de tout le corps. Restez en mouvement avec ces deux circuits full body simples et efficaces. À vos cardios !
Embarquez avec Alexis pour un entraînement de 22 min de tout le corps avec des poids. Adapté à tous, les poids sont à utiliser selon votre guise.
Embarquez avec Connor pour 25minutes de cardio intense. Améliorez votre santé cardiorespiratoire avec ce court entraînement.
Embarquez pour 20 minutes avec Anandi dans une séance de mobilisation des épaules. Un flow doux et libérateur.
Embarquez pour 30 minutes avec Anandi dans un flow intuitif. Laissez votre corps vous emmener là où il a envie d’aller. Laissez parler votre corps et retrouver cette harmonie corps/esprit. Une séance 100% bien-être!
Embarquez avec Anandi pour 30 minutes d’ouverture des hanches.
Embarquez avec Jeanne pour 30 minutes de yoga du sommeil. Un sommeil de qualité est tellement important pour votre corps comme pour votre esprit. Retrouvez un sommeil de qualité et de régénérer tout le corps et l’esprt
Embarquez avec Anthony, dans son entraînement renforcement de tout le corps (full body workout). Une séquence adaptée si vous êtes chez vous sans beaucoup d’accessoires.
Embarquez avec Morgane pour une vidéo sur la mobilité.
Améliorez votre confort au quotidien, en mobilisant votre dos et vos hanches.