Embarquez avec Alexis pour un entraînement de 22 min de tout le corps avec des poids. Adapté à tous, les poids sont à utiliser selon votre guise.
Embarquez avec Morgane pour un entraînement de tout le corps. Restez en mouvement avec ces deux circuits full body simples et efficaces. À vos cardios !
Embarquez avec Anthony, dans son entraînement renforcement de tout le corps (full body workout). Une séquence adaptée si vous êtes chez vous sans beaucoup d’accessoires.