Événement à venir
Jeudi Zéro Stress
En partenariat avec la Spa Scandinave Vieux-Montréal, vous êtes cordialement invité à nous rejoindre pour terminez votre journée en beauté et participez à une série d’activités qui harmoniseront votre corps et votre esprit: parcours thermal & yin yoga le tout dans une ambiance de déconnexion. Vous pouvez dans un même temps agrémenter votre visite avec un des nombreux massages proposés par le spa.
Jeudi Zéro Stress
En partenariat avec la Spa Scandinave Vieux-Montréal, vous êtes cordialement invité à nous rejoindre pour terminez votre journée en beauté et participez à une série d’activités qui harmoniseront votre corps et votre esprit: parcours thermal & yin yoga le tout dans une ambiance de déconnexion. Vous pouvez dans un même temps agrémenter votre visite avec un des nombreux massages proposés par le spa.
Semaine Santé Mieux-Être
Venez découvrir nos services et profiter d'une semaine dédiée à votre santé et bien-être lors de notre Semaine Santé Mieux-être - Portes Ouvertes. Nous vous proposons une variété d'activités et de conférences pour améliorer votre qualité de vie. Des séances d'entraînement fonctionnel, des ateliers d'auto-massage, des séances de méditation et de yoga, des séances de thérapie par vibration et de compression pneumatique, des séances de massage, des conférences sur la gestion du stress, l'alimentation, la posture et bien d'autres sujets.
Ne manquez pas cette occasion de découvrir notre centre dans une ambiance conviviale et détendue. Nous avons hâte de vous accueillir et de partager avec vous cette semaine dédiée à votre santé et votre mieux-être. Plus de détails et inscriptions à venir bientôt!
Bien-être musculaire : Atelier de fasciathérapie, stretching assisté et auto-massage
Bienvenue dans notre atelier “bien-être musculaire" où vous pouvez découvrir les clés pour libérer votre potentiel de mouvement. Si vous ressentez des tensions musculaires, une raideur ou des douleurs, cet atelier est conçu spécialement pour vous. Grâce à une combinaison de techniques de relâchement musculaire, de stretching et de fasciathérapie, vous apprendrez à dénouer les tensions et à retrouver une fluidité dans vos mouvements.
Club de course
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une séance de course dans un environnement convivial et motivant. Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Notre objectif est simple : aider les Banques Alimentaires du Québec à combattre la faim. Nous sommes fermement convaincus que tous les individus devraient avoir la possibilité de se nourrir convenablement. C'est pourquoi nous incitons tous nos membres à effectuer un don volontaire, quel qu'en soit le montant, lors de chaque séance de course. Tous les dons collectés sont intégralement reversés aux Banques Alimentaires du Québec afin de soutenir leur mission essentielle.
FLOW & BEATS
Un événement festif combinant pratique, pleine conscience, musique et ambiance. Des ateliers de type “self-care” rythmés et balancés composés de douceur et de force pour un apaisement optimal.
Club de course
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une séance de course dans un environnement convivial et motivant. Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Notre objectif est simple : aider les Banques Alimentaires du Québec à combattre la faim. Nous sommes fermement convaincus que tous les individus devraient avoir la possibilité de se nourrir convenablement. C'est pourquoi nous incitons tous nos membres à effectuer un don volontaire, quel qu'en soit le montant, lors de chaque séance de course. Tous les dons collectés sont intégralement reversés aux Banques Alimentaires du Québec afin de soutenir leur mission essentielle.
Club de course
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une séance de course dans un environnement convivial et motivant. Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Notre objectif est simple : aider les Banques Alimentaires du Québec à combattre la faim. Nous sommes fermement convaincus que tous les individus devraient avoir la possibilité de se nourrir convenablement. C'est pourquoi nous incitons tous nos membres à effectuer un don volontaire, quel qu'en soit le montant, lors de chaque séance de course. Tous les dons collectés sont intégralement reversés aux Banques Alimentaires du Québec afin de soutenir leur mission essentielle.
Club de course
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une séance de course dans un environnement convivial et motivant. Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Notre objectif est simple : aider les Banques Alimentaires du Québec à combattre la faim. Nous sommes fermement convaincus que tous les individus devraient avoir la possibilité de se nourrir convenablement. C'est pourquoi nous incitons tous nos membres à effectuer un don volontaire, quel qu'en soit le montant, lors de chaque séance de course. Tous les dons collectés sont intégralement reversés aux Banques Alimentaires du Québec afin de soutenir leur mission essentielle.
Esprit libre : Atelier méditation pleine conscience
Rejoignez-nous pour un atelier de méditation pleine conscience qui vous permettra de vous reconnecter avec le moment présent et de cultiver un état de calme et de paix intérieure.
Au cours de cet atelier, vous apprendrez les bases de la méditation pleine conscience, une pratique qui consiste à porter une attention bienveillante à l'instant présent, en observant vos sensations, vos pensées et vos émotions sans jugement. Guidé par Catherine Mazerolle, vous serez accompagnés dans des exercices de respiration, de relaxation et de focalisation de l'attention, afin d'approfondir votre capacité à vivre le moment présent en pleine conscience.
Club de course
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une séance de course dans un environnement convivial et motivant. Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Notre objectif est simple : aider les Banques Alimentaires du Québec à combattre la faim. Nous sommes fermement convaincus que tous les individus devraient avoir la possibilité de se nourrir convenablement. C'est pourquoi nous incitons tous nos membres à effectuer un don volontaire, quel qu'en soit le montant, lors de chaque séance de course. Tous les dons collectés sont intégralement reversés aux Banques Alimentaires du Québec afin de soutenir leur mission essentielle.
Club de course
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une séance de course dans un environnement convivial et motivant. Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Notre objectif est simple : aider les Banques Alimentaires du Québec à combattre la faim. Nous sommes fermement convaincus que tous les individus devraient avoir la possibilité de se nourrir convenablement. C'est pourquoi nous incitons tous nos membres à effectuer un don volontaire, quel qu'en soit le montant, lors de chaque séance de course. Tous les dons collectés sont intégralement reversés aux Banques Alimentaires du Québec afin de soutenir leur mission essentielle.
Libérez votre potentiel: Atelier de mobilité pour repousser vos limites en entraînement
Préparez-vous à débloquer tout votre potentiel en entrainement avec notre atelier de mobilité spécialisé! Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, notre programme vous aidera à améliorer votre souplesse, votre amplitude de mouvement et votre force, vous permettant ainsi d'atteindre de nouveaux sommets dans votre pratique. Rejoignez-nous pour prévenir les blessures et optimiser vos performances. Ne laissez plus la rigidité limiter votre potentiel - perfectionnez vos mouvements, développez votre puissance et libérez votre véritable force athlétique lors de notre atelier de mobilité spécialisé. Réservez dès maintenant votre place et déchaînez votre puissance!
Club de course
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une séance de course dans un environnement convivial et motivant. Tout le monde est le bienvenu, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Notre objectif est simple : aider les Banques Alimentaires du Québec à combattre la faim. Nous sommes fermement convaincus que tous les individus devraient avoir la possibilité de se nourrir convenablement. C'est pourquoi nous incitons tous nos membres à effectuer un don volontaire, quel qu'en soit le montant, lors de chaque séance de course. Tous les dons collectés sont intégralement reversés aux Banques Alimentaires du Québec afin de soutenir leur mission essentielle.
équinoxe du printemps
Rejoignez-nous pour une session spéciale de yoga dédiée à l'équinoxe du printemps, une période de renouveau, de croissance et d'équilibre. C'est un moment propice pour éliminer les énergies stagnantes, célébrer de nouveaux départs et donner naissance à de nouvelles choses. L'équinoxe de printemps représente la nouvelle lumière, les nouveaux commencements.